アプローチ別 頭痛解消法３
No.34
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☆ゆっくり深呼吸をする
☆アーマの解消
これに関しては、２００４／９／２３の風邪薬を飲む前にを参照してください。
☆ハーブの使用
一般的にはショウガの粉末を小さじ１／２ほどを使ってティーを作り、温湿布をします。
一時的な頭痛はピッタの過剰が考えられるので、クミンやコリアンダーのティー飲んだり、サンダルウッドオイルをこめかみに塗るのもお勧めです。
鼻詰まりはカファの関与が考えられるのでショウガペーストを額にぬったり、すっとするハーブを使ったハーブティ飲みます。
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2004/10/09
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